Stepper – Ratgeber, Vergleich und Test 2019

  • 1
  • Features:

    • Swing Side Stepper mit Trainingsbändern und Computer
    • Auf-und-Ab-Stepper sowie seitliche Bewegungen
    • Trainingscomputer: Zeit, Schritte, durchschnittliche Anzahl der Schritte pro Minute, verbrannte Kalorien, SCAN
    • Große und rutschfeste Trittflächen
    • Verstellbarer Widerstand dank verstellbarer Pedalhöhe
  • 2
  • Features:

    • Stabiler Heimtrainer mit robustem Metallrahmen und geräuscharmen Dämpfern - hochwertig und / mit Expander-Trainingsbändern zum zusätzlichen Trainieren des Arm- und Schulterbereichs
    • Der Swing Stepper von Ultrasport kommt inklusive Trainingscomputer mit diversen - automatisch umschaltbaren - Anzeigen wie Trainingszeit, Schrittzahl pro Minute und Kalorienverbrauch
    • Optimales Trainingsgerät für ein ganzheitliches Training: wirkt auf Bauch, Beine, Schenkel und den gesamten unteren Körper
    • Übergröße, rutschfeste Trittflächen mit Anti-Rutsch-Kante sorgen für Sicherheit beim Trainieren mit dem Ultrasport Stepper - maximale Belastbarkeit: ca. 100 kg
  • 3
  • Features:

    • Stabiler Crosstrainer mit 9 KG Schwungrad und Magnetbremssystem, was einen runden und leisen Bewegungsablauf gewährleistet
    • Manuelle und stufenlose Widerstandseinstellung
    • Leicht bedienbarer Trainingscomputer mit vielseitigen Funktionen: Geschwindigkeit, Zeit, zurückgelegte Strecke, Gesamtstrecke (ODO), Anzahl der verbrannten Kalorien und Puls
    • Pulssensoren am Haltegriff
    • Große und rutschfeste Trittflächen, Transportrollen
  • 4
  • Features:

    • FÜR EIN EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING: Mit dem Side-Stepper trainieren Sie nahezu alle großen Muskelgruppen des Körpers und verbessern effektiv Ihre Ausdauer
    • VARIABEL NUTZBARE HEBELSTANGEN: Die Hebelstangen lassen sich für das Training des Oberkörpers oder auch als Haltestangen für mehr Sicherheit beim Training nutzen
    • ZIELORIENTIERTES HERZFREQUENZTRAINING: Für die zielgerichtete Umsetzung Ihrer Fitnessziele sind die Handgriffe mit Pulssensoren zur Herzfrequenzmessung ausgestattet
    • BEDIENFREUNDLICHER TRAININGSCOMPUTER: Auf dem gut lesbaren Display des bedienfreundlichen Trainingscomputer haben Sie alle relevanten Trainingsdaten immer im Blick
    • RUTSCHFESTE, EXTRA GROSSE PEDALE: Die extra großen Pedalen sind mit rutschfesten Noppen versehen und bieten Ihnen während des Trainings einen sicheren Halt
  • 5
  • Features:

    • MULITIFUNKTIONSGERÄT: Der Up-Down-Stepper ersetzt mit Power Ropes und zusätzlicher Twist-Funktion 2 Geräte. Arme, Schultern, Bizeps, Nacken werden mit Expander-Trainingsbändern trainiert. Der Drehstepper definiert außdem Ihre Beine, Po und Hüfte. Ein optimales und gelenkschonendes Trainingsgerät für ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper.
    • INDIVIDUELLE STEIGUNG: Je nach Trainings- und Fitnessgrad lässt sich der Bewegungsumfang des twisted Steppers individuell einstellen. Optimale Möglichkeiten für Anfänger und Fortgeschrittene von kleiner Bewegungsamplitude 40° für Wandern oder Bergsteigen.
    • MULTIFUNKTIONS-DISPLAY: Nie war es einfacher verschiedenste Muskelgruppen im gesamten Körper schnell, einfach und effektiv zu trainieren und gleichzeitig die Trainingsergebnisse zu tracken. Egal ob Trainingszeit, Anzahl der Schritte oder verbrauchte Kalorien. Der Multifunktions-Display zeichnet Ihre Ergebnisse jederzeit auf.
    • STABIL und SICHER: Der Stepper mit Swing-Funktion ist ein stabiler, leiser und fertig montierter Hometrainer. Anti-Rutsch-Pedale sorgen für den perfekten Halt während des Trainings. Trainieren Sie zudem ohne Schuhe für eine zusätzliche Fußreflexzonenmassage. Der geräuscharme Betrieb erlaubt Ihnen zudem Ihren Stepper immer da wo Sie Zeit und Lust auf Sport zu nutzen. Maximales Benutzergewicht: 120kg
    • MAXIMALES TRAINING, MINIMALER PLATZ: Das funktionale Design bietet auf kleinstem Platz die optimalen Möglichkeiten eines ganzheitlichen Trainings für Ober- und Unterkörper. Zu Hause oder am Arbeitsplatz, der Twister Stepper ist schnell verstaut und sofort ohne große Montage oder Aufbau einsatzbereit.
  • 6
  • Features:

    • Anti-Rutsch Gummibezug
    • Höhenverstellbar auf 2 Positionen
    • Leichte Handhabung
    • Stärkt das Herz-Kreislaufsystem
    • Fördert Kondition, Beweglichkeit, Fettverbrennung und den Muskelaufbau
  • 7
  • Features:

    • Höhenverstellbar: 15/20/25cm
    • Stellmaß 102 (L) x 38.5 (W) x 25 (H)
    • Rutschfester Standfuß mit Trainingsfläche 90 x 35cm.
    • Bietet effektives Cardiotraining mit der Trainings-DVD
    • Der populäre Reebok Step
  • 8
  • Features:

    • LCD DISPLAY - für ein sichtbares Trainigsergebniss.
    • REGULIERUNG - Sie können ganz einfach das Schwirigkeitsgrad regulieren und es Ihren Beurfnissen anpassen.
    • TECHNISCHE DATEN - Maße (Länge/Breite/Höhe) 40/37/18cm; Gewicht 6,8kg; Gewicht mit Verpackung 7,45kg.
    • STABILE FÜßE - Gummifüße bieten einen stabilen Halt und mehr Sicherheit.
    • ZWEI FUNKTIONEN - die Zusätzliche Zugbänder ermöglichen auch ein Oberkörpertraining.
  • 9
  • Features:

    • Praktischer Hometrainer mit kompakten Abmessungen - optimal für das effektive Training der Bein-, Hüft-, Gesäß- und Oberkörpermuskulatur
    • Der Stepper kommt inklusive kabellosem Trainingscomputer mit verschiedenen Funktionen und Anzeige von Trainingszeit, Schrittzahl pro Minute, Scan und Kalorienverbrauch
    • Hydraulik-Zylinder sorgen beim Ultrasport Stepper für einen komfortablen und gleichmäßigen Trainingsablauf - für ein gelenkschonendes Training von Beinen, Rücken und Gesäß
    • Hochwertig hergestellter Mini-Stepper: mit übergroßen, rutschfest genoppten Trittflächen und robustem Metallrahmen - TÜV/GS geprüftes Qualitätsprodukt
    • Hergestellt aus stabilem Stahl - der Heimtrainer für zuhause ist maximal belastbar bis 100 kg
  • 10
  • Features:

    • 3-stufig höhenverstellbares Brett für bessere Kontrolle der Trainingsintensität - 10, 15 und 20 cm
    • Ideal für Herz-Kreislauf-Übungen, Aerobic, Gewichtsverlust, Aufbau- und Intervalltraining (HIIT)
    • Die Stufen halten sicher zusammen und werden für ein leichtes Tragen unter der Plattform verstaut
    • Stepbrett aus schwerbelastbarem und stoßdämpfendem Kunststoff mit sicherer Antirutsch-Oberfläche
    • Groß und dennoch kompakt und besonders leicht: 78 cm L x 28 cm B x 10/15/20 cm H, Traglast: 115 kg
  • 11
  • Features:

    • Hydraulikdämpfer sorgen für einen gleichmäßigen Tretwiderstand
    • Trainingscomputer mit Zeimessung, Schrittzähler, Trittfrequenz, Energieverbrauch und automatischem Anzeigenwechsel
    • Aufstellmaße (LxBxH): 47x33x22 cm
    • Max. Gewichtsbelastung: 90 Kg
  • 12
  • Features:

    • 2in1 STEPPER: Dank der patentierten Umschalttechnik können Sie einfach und schnell zwischen einem Side-Stepper und einem Auf-und-Ab-Stepper wechseln
    • INFODISPLAY: Der kleine Trainingscomputer zeigt den ca. Kalorienverbrauch, die Trainingszeit und die Schrittanzahl an
    • BEWEGUNGSABLAUF: Hochwertige und verschleißfreie Hydraulik-Zylinder sorgen für einen gleichmäßigen und dynamischen Bewegungsablauf
    • DETAILS: Große und rutschsichere Trittflächen (ca. 13x32 cm) / Nutzergewicht bis 100kg / Aufstellmaße ca. 40x35x23,5cm (L/B/H)
    • SICHERHEIT: Die Sicherheit des Mini Stepper ist geprüft nach EN ISO 20957-1, EN 957-8
  • 13
  • Features:

    • Figurformer: Stepper verbrennt Kalorien, strafft die Zonen rund um Bauch-Beine-Po und verhilft Ihnen so zu einer schönen Figur und mehr Selbstbewusstsein
    • Trainingsgerät: Gezielter Aufbau sämtlicher Muskelgruppen - Bizeps, Bauch- und Rückenmuskulatur, Gesäß- Oberschenkel- und Wadenmuskeln - Für Training, Aerobic, Cardio, Ausdauer uvm.
    • Klein: Passt dank geringer Größe - H x B x T mit Expandern circa" 170 x 31 x 33 cm - in jedes Wohnzimmer oder Büro
    • Kompakt: Spontanes Trainieren statt Couching - treiben Sie einfach beim Fernsehen Sport oder gönnen Sie sich auf Arbeit eine Auszeit vom Schreibtisch
    • Montage: Schnell und spielend leicht zusammengebaut, Expander müssen lediglich mit Karabinerhaken an den vorgefertigten Ösen befestigt werden und sind jederzeit abnehmbar
  • 14
  • Features:

    • ⭐⭐⭐⭐⭐ CARDIO UND GESUNDHEIT: Die Cardio-Trainer ermöglicht es Ihnen, den Herz-Kreislauf Zustand zu verbessern
    • ⭐⭐⭐⭐⭐ DIGITAL COMPUTER: Mit einem digitalen Monitor des Crosstrainers können Sie, dank der verfügbaren Funktionen, Ihre körperliche Verfassung während Cardio- und Koordinationsübungen kontrolieren
    • ⭐⭐⭐⭐⭐ KALORIEN: Dieser Air Walker Trainer hilft Ihnen dabei, den Kalorienverbrauch und die Anstrengung zu verfolgen
    • ⭐⭐⭐⭐⭐ MAXIMALER KOMFORT: Was den Crosswalker so bequem macht, sind die Polsterungen, der Schaumstoffgriff und die optimale Körperunterstützung
    • ⭐⭐⭐⭐⭐ VERSATILITÄT: Der Crosstrainer ist leicht zu lagern; Gewicht 17kg, max. Ladegewicht: 120kg
  • 15
  • Features:

    • Aerobic-Stepper mit breiter Plattform und 2 Block-Sets zum Erhöhen
    • Ideal für leichtes, fettverbrennendes Step-Aerobic-Training und andere Workouts
    • 3-Tritthöhen einstellbar zur Anpassung des Schwierigkeitsgrades; die 3 einstellbaren Höhen betragen 10, 15 und 20 cm
    • Rutschfeste Trittfläche für ein sicheres Workout (107 x 40 cm); Traglast: 150 kg
    • Maße (L x B x H): 107 x 40 x 10 cm; mit einjähriger, eingeschränkter Garantie durch AmazonBasics
  • 16
  • Features:

    • ✔ PREMIUM QUALITÄT & MATERIAL - Sämtliche Materialen und Bestandteile des Body & Mind Elite Stepbrett sind von hoher Qualität und Güte. Dabei wurde auf zahlreiche Details geachtet, die diesen Fitness Stepper klar aus der Masse herausheben. Es ist extrem verwindungssteif und rutschfest.
    • ✔ EXTREM EFFEKTIVES TRAINING - Aerobic Stepping Training mit einem Fitnessboard ist nicht nur sehr effektiv, sondern auch gelenkschonend und vielseitig. Zusammen mit einem entsprechenden Step Aerobic Video kann es sofort losgehen und dank des rhythmisch angetriebenen Trainings bleibt die Motivation dauerhaft hoch.
    • ✔ 3-FACH VERSTELLBARE HÖHE - Kommt mit 2 zusätzlichen Stufen-Paaren (Steps). Somit kann die Intensität variable von Low, über Medium, bis zu High (10, 15 oder 20cm Trainingshöhe) angepasst werden. Somit wächst der Stepper mit Ihren Ansprüchen mit, oder dient verschiedenen Personen gleichermaßen. Nicht gebrauchte Stufen werden auf der Unterseite verstaut.
    • ✔ GRATIS ANTI-RUTSCH-MATTE - Absolut gratis für Sie legen wir jedem Body & Mind Stepper die passende Antirutsch Bodenmatte bei. Diese dämmt den Tritt und schont Gelenke und die Nerven des Nachbarn zusätzlich. Außerdem verhindert sie jegliches Verrutschen des Boards - selbst auf Fließen - und schont den Boden vor Kratzern.
    • ✔ JETZT MIT 100% ZUFRIEDENHEITSGARANTIE! - Jetzt unverbindlich 30 Tage testen! Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und vergleichen Sie die Premiumqualität zu Hause. Sie werden garantiert überzeugt sein! Wenn nicht, schicken Sie die Stepbench innerhalb von 30 Tagen zurück und Sie erhalten sofort Ihr Geld zurück. Garantiert und ohne Fragen.
  • 17
  • Features:

    • Steppbrett: Ideale Stepbench für Workouts wie Step-Areobic und weitere Fitnessübungen, rutschfeste, strukturierte & federnde Oberfläche
    • Standelemente: Das Board lässt sich in der Höhe verstellen wodurch die Intensität der Übungen gesteigert werden kann, Unterleg-Matte für optimalen Stand
    • Einsatzbereich: Effektives und variantenreiches Workout im Studio und zu Hause, trainiert Bein- und Gesäßmuskulatur, Ausdauer und Koordination
    • Material: belastbarer Kunststoff, die Trittfläche federt nach wodurch die Belastung der Gelenke gesenkt wird
    • Technische Daten: Länge 68 cm / Breite 30 cm / Höhe (einstellbar) 10 cm / 15 cm / maximale Belastbarkeit 120 kg
  • 18
  • Features:

    • Maße montiert/gefaltet
    • 47 * 43 * 130 cm
    • 48,5 * 52,5 * 26,5 cm
    • Trainieren Sie Bauch, Beine und musculus gluteus mit dem Swing Stepper
    • Oben/Unten beweglichen Simulator
  • 19
  • Features:

    • Multifunktion: Multifunktionale Fitnessgeräte, einschließlich Stepper, Twisting Waist Disc, Hantel usw., die unterschiedliche Fitnessanforderungen erfüllen.
    • Hohe Qualität: Hergestellt aus Stahlrohr, der Rahmen ist solide, langlebig und verschleißfest, große Tragfähigkeit bis zu 100 kg.
    • Gutes Design: Nimmt doppelte hydraulische Kraft an, mit hoher elastischer Feder in der hydraulischen Stange, es hat perfekte Pufferwirkung und kann Geräusche während des Sports reduzieren. Rutschfeste Pedale halten Ihre Füße während des Trainings sicher.
    • LCD-Anzeige: Mit einer LCD-Anzeige, die Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, verbrauchte Kalorien usw. klar anzeigt.
    • Anwendung: Einfach zu montieren und zu demontieren. Ideal für zu Hause, im Fitnessstudio und im Büro.
  • 20
  • Features:

    • RUNDUM FIT: Der Klarfit Galaxy Step Ministepper ist der optimale Heimtrainer zur Steigerung deiner Fitness und benötigt dabei extrem wenig Platz! Neben der Verbesserung deiner Audauer bringt das Training mit dem Ministepper Beine, Gesäß und Hüften in Form.
    • INKL. TRAININGSBÄNDER: Dank der mitgelieferten Power Ropes stärkst du aber nicht nur die genannten Muskelgruppen, sondern bei Bedarf zugleich auch deinen Arm- und Brustbereich. Für leckere Rezepte gibt es das kostenlose Klarfit Fitness eBook zum Herunterladen.
    • ÜBERSICHTLICHES DISPLAY: Direkt am LCD-Displays des Trainingscomputers kannst du Leistungsdaten wie Kalorienverbrauch und Stufen pro Minute einsehen, ein einstellbarer Timer unterstützt dein Training mit der gewählten Zeitvorgabe.
    • SHOCK-ABSORTING-SYSTEM: Das hydraulische Shock-Absorbing-System und die großen Premium-Trittflächen mit Gummibeschichtung sorgen jederzeit für einen rutschsicheren Tritt und leicht gedämpften Aufprall, um deine Gelenke und Sehnen zu schonen.
    • ROBUST: Aufgrund der extrem großen Trittflächen und der robusten Bauweise eignet sich der Heim-Ministepper auch problemlos für Personen mit allen Arten von Trainingsschuhen und einem Gewicht bis 120 kg. Ein großartiges Heimgerät, das dich in Schwung bringt.

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Schritt für Schritt Anleitung

Sport spielt eine sehr wichtige Rolle in unserem täglichen Leben. Hierfür gibt es verschiedene Geräte. die Schritt für Schritt bietet die Möglichkeit zu Hause zu trainieren. Es ist ein praktisches Trainingsgerät für Ausdauertraining, Muskelaufbau und Kalorienreduktion.

Was ist ein Stepper?

die Schritt für Schritt ist ein sehr beliebtes Fitnessgerät zu Hause, auch Kickgerät genannt. Der Stepper ruht auf zwei Pedalen und abwechselnd wird ein Pedal des Geräts abgesenkt, während das zweite angehoben wird. Durch Ändern der Trittfrequenzen kann die Intensität nach Bedarf geändert werden. Die Auf- und Abbewegungen simulieren ein Treppensteigen, das hauptsächlich die Muskeln von Waden, Oberschenkeln und Gesäß beansprucht. Somit können Problembereiche effektiv als Kampf bezeichnet werden. Kraft und Ausdauer werden in allen Beinmuskeln perfekt trainiert und auch die Fettverbrennung wird angeregt.

Mini Stepper

Der am häufigsten verwendete Stepper verfügt über zwei Laufflächen und Hydraulikzylinder, die als Bremse dienen, um ein reibungsloses und komfortables Training zu gewährleisten. Der große Vorteil ist die kompakte Form, so dass das Gerät wenig Platz einnimmt und einfach zu verstauen ist. Das folgende Trainingsgerät wird dringend empfohlen:

Ultrasport Up-Down Stepper

TÜV / GS geprüft Schritt für Schritt ist ideal für das Training der Muskeln von Beinen, Gesäß, Hüften und Rumpf. Der eingebaute Trainingscomputer ist kabellos. Es verfügt über eine robuste Stahlkonstruktion sowie fünf Funktionen, die eine effiziente Trainingsplanung ermöglichen. Der Computer hält alle wichtigen Daten während des Trainings bereit. Die Laufflächen sind übergroß und rutschfest. Die Hydraulikzylinder sorgen für ein ruhiges und komfortables Fahren.

Eine andere Art – der laterale Stepper

Der laterale Stepper ist der raffinierteste und effizienteste aller Steppertypen. Leichte seitliche Bewegungen bringen zusätzliche Muskelgruppen mit sich. Außerdem ist der Kalorienverbrauch viel höher. Das folgende Gerät überzeugt in diesem Bereich:

Horizon Fitness Side Stepper Dynamic 2

Der Side Stepper treibt alle Gesäßmuskeln an, hilft, Problemzonen im Oberschenkelbereich zu verbessern und fördert gleichzeitig das Koordinationstraining. Bei dieser Trainingsform werden die Gelenke deutlich weniger belastet. Darüber hinaus ist ein hoher Kalorienverbrauch möglich. Zu den Merkmalen dieses Geräts gehören multifunktionale, ergonomisch geformte und gummierte Handläufe, die ein sicheres Training gewährleisten. Die beiden LCD-Fenster ermöglichen eine Kalorienanzeige. Zusätzlich ist dank der beiden 12-Widerstands-Hydraulikzylinder eine individuelle Einstellung des Antriebswiderstands möglich. Weitere Vorteile sind Berührungssensoren, Höhenausgleich und große rutschfeste Pedale.

Stepper kaufen – was ist zu beachten?

Stepper können nicht nur zum Muskeltraining, sondern auch zum Abnehmen eingesetzt werden. Der Kalorienverbrauch ist beim Mini-Stepper jedoch sehr gering, da nur wenige Muskelgruppen enthalten sind. Daher sollte der Seitenstepper gewählt werden, wenn die Gewichtsreduzierung das Hauptziel des Trainings ist. Der Side-Stepper garantiert den höchsten Kalorienverbrauch aller Varianten. Materialien und Konstruktion sind ein weiteres wichtiges Kriterium, da sie die Lebensdauer des Geräts bestimmen. Auf einem Stepper muss bis zu 30 Minuten trainiert werden, sonst ist es zu heiß und kann brechen. Das Display ist auch nützlich, weil es verschiedene Informationen anzeigt, wie z. B. die zurückgelegten Schritte, die zurückgelegte Strecke, die Geschwindigkeit, den Kalorienverbrauch, die Herzfrequenz und die Herzfrequenz.

Abschluss

Stepper sind beliebte Heimtrainingsgeräte. Sie sind billig und benötigen nicht viel Platz. Die Stepper trainieren vor allem Waden, Oberschenkel und Gesäß. Der klassische Mini-Stepper simuliert das Treppensteigen, da er mit diesem Gerät immer auf und ab geht. Der Side-Stepper arbeitet durch seitliche Bewegung besonders an Oberschenkeln und Gesäß.

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Mit Swing Mini Stepper Workout abnehmen Training/ Übungen für Zuhause, Schnelles 10 Minuten Fitness Ganzkörper Workout. Step machine home workout ...

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Stefan - Autor ForTester.de

Hi, ich bin Stefan. Mein Team und ich haben ForTester.de für dich erstellt damit du eine schnelle und geeignete Wahl treffen kannst welche Stepper-Produkte für dich am geeignetsten sind. Diese sind in unserer Vergleichstabelle übersichtlich gegliedert. In unserem Stepper-Ratgeber findet jeder Interessent erste ausführliche Informationen.

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