Neutral-Laufschuhe – Ratgeber, Vergleich und Test 2019

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Neutraler Laufschuhführer

Warum sind

gut Laufschuhe so wichtig? Viele Anfänger, die anfangen zu laufen, unterschätzen die Bedeutung guter Laufschuhe. Auch wenn Sie nicht sicher sind, ob das Rennen zu "Ihrem" Sport wird, sollten Sie keine Turnschuhe tragen und mit dem Training beginnen. Orthopäden wissen, dass gesunde Füße auch bei Kindern und Jugendlichen nicht mehr normal sind. Zu wenige Übungen und Schuhe sind zwei der Gründe, warum Fußmuskeln bei vielen Menschen nicht gut entwickelt sind und Fußanomalien keine Seltenheit sind. Während des Renn-Trainings werden Bänder, Sehnen, Gelenke und Knochen der Füße und Beine stark beansprucht. Sogar die Wirbelsäule leidet, wenn sie während des Laufs wiederholt durch harte Stöße zusammengedrückt wird. Um diese heftigen Stöße abzufedern und dem Fuß genügend Stabilität zu geben, braucht jeder Athlet von Anfang an den richtigen Laufschuh.

Eine genaue Diagnose des Rennens hilft, den optimalen Laufschuh zu finden

Um herauszufinden, wie Ihre Füße aussehen, müssen Sie einen Pronationstest bestehen. Dies ist die Videoanalyse der ausgeführten Modelle. Das Thema endet mit a Laufband Eine gewisse Distanz und die Bewegungen werden per Video aufgezeichnet. Dieses Video wird sehr langsam gelesen und von einem Fachmann Schritt für Schritt analysiert. Basierend auf der Analyse können die Fahrer in Bezug auf die Position des Fußes in drei Hauptgruppen eingeteilt werden. Besonders häufig ist die Surpronation. Oft ist diese Fehlstellung bereits am Verschleiß der Schuhsohlen zu erkennen. Die Sohlen der Booster sind stärker abgenutzt. Deshalb brauchen diese Sportler Laufschuhe, die den Fuß stützen. Die dargestellte Supination ist relativ selten. Bei diesen Menschen werden Schuhe zunehmend an der inneren Ferse, im Bereich des Balls und unter dem großen Zeh getragen. Wenden Sie sich auch nicht an Sie und dass die Schuhe in der Ferse nicht geneigt sind, wenn sie auf einer ebenen Fläche liegen, müssen sie neutrale Laufschuhe.

Die Hauptmerkmale von neutralen Laufschuhen

Neutrale Laufschuhe sind im Vergleich zu anderen Laufschuhen relativ leicht. Das Gewicht dieser Schuhe liegt zwischen 250 und 350 g. neutrale Laufschuhe haben eine geringe Dämpfung. Trotzdem sind die Gelenke gut geschützt. Bänder, Sehnen und Muskeln sind stärker beansprucht als andere Laufschuhe. Der Vorteil dieses Schuhtyps liegt jedoch in der Tatsache, dass er einen stärkeren Trainingseffekt bietet. Die Schuhe sind mit einem Halbband gebaut, das das natürliche Abrollverhalten des Fußes fördert. Die untere Polsterung unterstützt auch die natürliche Bewegung während der Fahrt, so dass der Läufer eine bessere Vorstellung vom Boden hat. Darüber hinaus haben Modelle in dieser Kategorie von Laufschuhen keine Pronationsunterstützung. Sie sollten jedoch wissen, dass neutrale Laufschuhe nicht für alle Oberflächen geeignet sind. Neutrale Laufschuhe eignen sich hervorragend für geräuscharme Langstreckenrennen auf mittleren bis harten Untergründen, was bereits bei der Auswahl von Laufschuhen neben der Position des Fußes andere zeigt Kriterien müssen eingehalten werden. Der optimale Laufschuh für Ihr Training hängt auch von folgenden Faktoren ab: – Körpergewicht – Geschlecht und Alter des Läufers (Erwachsene benötigen andere Laufschuhe als Kinder und Männer als Frauen) – Gelände. Bevorzugtes Training (Waldland, asphaltierte Wege, Asphalt) – Neutrale Laufschuhe sind definitiv die richtige Wahl für Sportler und Sportler, die nicht unter Adipositas leiden.

Qualität neutrale Laufschuhe – eine Investition in Ihre eigene Gesundheit

Ob ein neutraler Laufschuh eine gute Qualität hat, kann der Preis leider nicht erkennen. Aber ein Vermögen muss keine guten Laufschuhe kosten. Es ist wichtig, dass die Schuhe in Position sind und Sie sich vom ersten Moment an mit Ihren neuen Laufschuhen wohl fühlen. Wer beim Kauf von neutralen Laufschuhen einen Deal machen will, der sucht nach verlassenen Modellen.

Laufschuhe die unsere Füße kaputt machen - Fersensprengung

In diesem Video schauen wir uns einen herkömmlichen Laufschuh an und erklären warum wir "so etwas" nie wieder anziehen würden. Die Fersensprengung ...

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Stefan - Autor ForTester.de

Hi, ich bin Stefan. Mein Team und ich haben ForTester.de für dich erstellt damit du eine schnelle und geeignete Wahl treffen kannst welche Neutral-Laufschuhe-Produkte für dich am geeignetsten sind. Diese sind in unserer Vergleichstabelle übersichtlich gegliedert. In unserem Neutral-Laufschuhe-Ratgeber findet jeder Interessent erste ausführliche Informationen.

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